Le groupe d’affirmation de soi

Une à deux fois par an, les 5 médecins du cabinet animent un groupe d’affirmation de soi destiné à soigner les phobies sociales et développer des compétences sociales. Votre thérapeute pourra vous proposer d’y participer en complément de votre suivi individuel. Le groupe reçoit également des personnes adressées par des confrères psychiatres.

Les séances sont animées de manière hebdomadaire. Dix séances sont en moyenne nécessaires afin d’aborder les différents thèmes que sont entre autres la critique, la demande, le refus et la prise de parole au sein d’un groupe.

L’apprentissage des principales techniques d’affirmation de soi se fait par la réalisation de jeux de rôle. L’avantage de ce groupe est de pouvoir s’entrainer en « milieu sécure » avec des personnes bienveillantes (thérapeutes et autres participants) avant d’expérimenter avec votre entourage personnel et professionnel.