Les Thérapies Cognitives et Comportementales

Vous souffrez de TOC, de phobies ou encore d’anxiété généralisée…..Les Thérapies Cognitives et Comportementales sont faites pour vous.

Les TCC sont assez connues du grand public ainsi que des professionnels de santé. On les préconise dans le traitement de troubles variés tels que les troubles anxieux, la dépression ou encore les addictions. Le thérapeute définit avec le patient les objectifs à atteindre. La possibilité de changement sera conditionnée par une démarche collaborative et psychoéducative.

La thérapie vise à diminuer ou arrêter un comportement problème. L’apprentissage d’un nouveau comportement se fait en agissant sur les conditionnements et les renforcements. Le travail cognitif permet de corriger ou d’assouplir les idées et croyances erronées que se fait l’individu à propos de lui-même, de son avenir et de son environnement. Enfin, la pratique de la relaxation permet une meilleure gestion des émotions et vient compléter les changements cognitifs et comportementaux.